AIKIDO EN LUGO: enero 2014

Principales ataques / agarres

“Herir a un oponente es herirse a uno mismo. Controlar la agresión sin causar heridas es el arte de la paz”. Morihei Ueshiba, fundador del Aikido

No cuesta nada evitar que nos caigan los pantalones... Un buen nudo!!!

A ver si reconocéis todas...y si no...MANUAL DEL PRINCIPIANTE. Ánimo!

Roberto Sánchez 6º Dan Aikikai

Podeis ver en VIMEO el vídeo original.

Una perspectiva diferente. A al menos, distinta.

UKEMIS

Sin un buen UKEMI es imposible la práctica correcta. La mejor forma de progresar como TORI, es hacerlo como Uke.

BIOMECÁNICA DEL AIKIDO

POR QUÉ HAY QUE SER CUIDADOSO...

Aspectos Biomecánicos del AIKIDO - Estructuras afectadas I

IKKYO

- En el suelo, con el brazo extendido, hay una rotación interna muy pronunciada, que puede comprometer por distensión a los músculos, rotadores externos (Supraespinoso, infraespinoso, redondo menor fundamentalmente), así como coracobraquial, pectoral menor y porción corta del bíceps (también puede doler la cara anterior del antebrazo).

- En movimiento, si es brusco, es posible comprometer mucho los músculos y más aún, si se proyecta sobre el codo.

- En casos extremos, habrá luxación anterior de la cabeza humeral y compromiso de los ligamentos que fijan la escápula y el húmero.

- Las estructuras blandas, fundamentalmente aquellas que desde la axila se hacen anteriores, como el nervio circunflejo y músculo cutáneo, o las arterias (ampliamente ramificadas por esta zona) puede comprometerse por distensión.

El artículo analiza la implicación muscular y ósea en las diferentes inmobilizaciones. Es importante que no olvidemos la importancia de una práctica segura.

CURSO ROBERTO SÁNCHEZ EN FERROL

HORARIOS ESCOLA

HORARIO

TATAMI PISCINA PEDREIRAS

	LUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
ADULTOS	8:45 - 10:00		8:45 - 10:00		8:45 - 10:00

TATAMI PISCINA FRIGSA

	LUNS	MARTES	MÉRCORES	XOVES	VENRES
ADULTOS		8:30 - 9:30		8:30 - 9:30
INFANTIL		18:30 - 19:30		18:30 - 19:30
XUVENIL			18:30 - 19:30		18:30 - 19:30
MULLERES		20:00 - 21:30			20:00 - 21:30
ADULTOS	20:00 - 21:30		20:00 - 21:30	20:00 - 21:30

AIKIDO EN LUGO